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ダイエットを続ける方法

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こんにちは!

 

 

ダイエットやトレーニングってなかなか続かないですよね😭

ぼくも最初はそうでした!

 

 

 

ぼくが毎日トレーニングや食事制限に取り組める最大の理由は同じ目標を持つ仲間がいることです💪

 

 

ダイエットでも一緒にジムに行く友達や仲間がいれば相乗効果が期待できます!

 

 

 

その人よりも痩せたい!

負けたくないって気持ちが生まれればなおよしです😊

 

 

しかし、それは本気で自分と同じ目標を成し遂げたいと思う人じゃないと簡単にやめてしまいます。

それと同時に自分のモチベーションが下がることは間違いなしなので要注意です😅

 

 

 

 

ぼくはトレーナーとお客様の関係が相乗効果になるよう努めています!

 

 

トレーナーがあんなに頑張っているんだから自分ももっと頑張らないと!

って思って頂けるように心がけています。

 

 

 

また、お客様から多くの刺激も頂いております!

 

お仕事帰りで疲れているのにジムに来てくださり、真摯にトレーニングに取り組んでくださる姿を見て尊敬しています🙇

 

本当に感謝です!

 

 

 

 

1人だとくじけてしまうかもしれないトレーニングや食事も誰かと高め合えると楽しく有意義な物になるかもしれませんね💪💪

 

 

 

ダイエットに大切なことは食事、ダイエット方法、筋トレなどなどたくさんあります。

 

でもやっぱり1番大切なのは変わりたいって気持ちです!

 

 

 

そんな志を持った仲間が見つかると凄く楽しくなりますよ😊

 

 

ぜひ、筋トレは楽しみながら継続していきましょうね🙋‍♂️

 

 

 

 

それではまた次回の投稿で🙋‍♂️✨

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