こんにちは！
トレーナーの佐伯です😊
今日はトレーニングシューズの選び方について紹介しています！
ちなみにぼくが履いているのが写真のシューズです🙋♂️
NIKEのMETCONです！
選んでいる理由はデザインがカッコいいってのが1番です🤣笑
機能性としては底が硬く薄いことがポイントです！
スクワットやデットリフトなどをする際に底が厚く柔らかい素材だとグラつきが出てブレてしまうからです💦
なので基本的にトレーニングの際はランニングシューズなどはあまりオススメできません！
他にオススメだとビブラムのシューズなどもそこが非常に薄くオススメです♪
気になった方は是非調べてみてくださいね🙋♂️
それではまた次回の投稿で🙋♂️✨
