こんにちは！トレーナーの藤本です！
さぁ、2019年も終盤に入りました🥺
寒くなってくると引き篭りたくなる。
外に出るのが嫌になりますね。笑
けど、体温って下げるよりも上げる方が
より多くのエネルギーを必要とします。
なので冬場は夏場よりも基礎代謝が上がるので
冬場の方がダイエットをするチャンスなんです！！！
なので、寒くても勇気を出して
運動する事を心がけましょー💪🔥
次回の投稿もお楽しみ💓
2019年終盤
投稿日：
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体験内容：
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